Warum sollten wir bewusster leben und lieben?
Die Antwort kann ich Dir in einem Satz sagen: weil es Dich glücklicher machen wird!
Beantworte Dir selbst doch einfach mal folgende Fragen und fühle bei jeder Frage in Dich hinein, ob Du mit dem wie Du es aktuell handhabst glücklich bist. Wenn Du z.B. jeden Abend vor dem Fernseher sitzt, bist Du dann von Glück erfüllt? Du findest es vielleicht eine seltsame Frage, aber wenn es Dich nicht erfüllt, warum tust Du es dann? Bei den allermeisten kommt dann die Antwort “was soll ich denn sonst machen?” Ich weiß nun nicht, was Dich glücklich macht, ich kann Dir aber sagen, ich würde aus dem Stehgreif sicher 50-100 Dinge aufzählen können, die mich glücklicher machen als Fernsehen. Es gibt so unglaublich viele Dinge, die ich gerne mal wieder tun würde, für die mir aber leider oft die Zeit fehlt.
Einen Fernseher besitze ich nun gar nicht mehr und wenn ich doch mal Lust auf einen schönen Film habe, dann suche ich mir gezielt einen raus und schaue ihn z.B. über Youtube. Das kommt z.B. schon mal vor, wenn es mir gesundheitlich nicht gut geht (was auch extrem selten ist) und mein Hirn dann einfach zu faul ist, neues Wissen aufzunehmen.
Es geht hier jetzt auch nicht darum, alles zu bewerten, sondern es sich einfach mal bewusst zu machen, warum man was tut. Die allermeisten Menschen leben nämlich ihr Leben einfach so, wie sie es von ihren Eltern vorgelebt bekommen haben. Das kann in ganz seltenen Fällen auch für Dich passend sein, ist es aber in der Regel nicht.
Und nun wünsche ich Dir viel Spaß dabei, Dein Leben mal zu überprüfen:
- Achtest Du schon auf eine bewusste Ernährung oder sättigst Du Dich durch Fastfood, Fertiggerichte, Süßigkeiten, Alkohol etc.?
- Wie sehr achtest Du insgesamt auf Deine Gesundheit? Bewegst Du Dich regelmäßig, gönnst Du Dir genug Erholungsphasen, bist Du möglichst täglich in der Natur unterwegs und atmest auch bewusst und tief frischen Sauerstoff ein? Oder reicht Deine Bewegung eher von der Haustür bis zum Auto, vom Auto bis zum Büro und den Rückweg wieder genauso? Und sind das auch die einzigen wenigen oberflächlichen Atemzüge, die Du an frischer Luft mit bekommst?
- Womit verbringst Du Deine Freizeit? Konsumierst Du täglich die schlechten Nachrichten um Dich danach von einem überwiegend stumpfen Fernsehprogramm berieseln zu lassen? Oder liest Du schöne Bücher, die Dich im besten Falle auch in irgendeinem Thema weiter bringen im Leben?
- Wie gehst Du mit der Umwelt um? Fährst Du einen dicken Schlitten, der ordentlich Sprit verbraucht? Kaufst Du so ziemlich alles in Plastik, ohne dabei über unsere zugemüllten Weltmeere nach zu denken? (Für Dich selbst hat es übrigens auch sehr negative Auswirkungen)
- Konsumierst Du Fleisch und andere tierische Produkte unter der Promesse “Hauptsache billig und viel”, ohne Dir darüber Gedanken zu machen, wie diese armen Tiere gelebt haben und auf welch unwürdige Weise sie für Deine Mahlzeit gestorben sind? Auch hier ist es wieder so: Du schadest damit zu einem großen Teil auch Dir selbst. Die ganzen Medikamente, die in der Massentierhaltung eingesetzt werden, damit das Fleisch schnell und billig “produziert” wird (bitte beachten, wir reden hier von Lebewesen!) und die ganzen Stresshormone, die das Tier während seiner unwürdigen Laufbahn bis zum Tod produziert, die bekommst Du gratis mit auf Deinen Teller.
- Und wie sieht es mit Deiner Beziehung aus? Erfreust Du Dich noch jeden Tag an Deinem Partner/Deiner Partnerin oder ist er/sie halt einfach da, weil man sich daran gewöhnt hat und zumindest noch nicht so doll stört?
- Und wie sieht es aus mit Drogenkonsum? Sind Alkoholiker für Dich die Menschen, die auf der Straße leben und Dich anschnorren für die nächste Schnapsflasche oder brauchst Du vielleicht selber jeden Abend Deinen Wein oder Bier, um “runter” zu kommen? Vielleicht noch 1-2 Schachteln Zigaretten dazu, weil Krebs und Herzinfarkt ja nur die anderen bekommen?
- Lebst Du nur auf das Wochenende hin oder kannst Du es Montags kaum erwarten mit Deiner Arbeit zu beginnen, weil sie Dich einfach nur glücklich macht und erfüllt?
- Übernimmst Du für Deine Gesundheit selbst die Verantwortung oder gehst Du bei jeder Unstimmigkeit zum Arzt und schmeißt die Pillen ein, die er Dir aufschreibt, ohne zu hinterfragen, ob es vielleicht auch anders geht?
Nun zieh gerne mal Bilanz, wie sieht es denn aus bei Dir? Taumelst Du vor lauter Glückseligkeit durchs Leben oder bringst Du es eher so rum und das tollste Highlight ist, wenn Du am Wochenende nach 10 Bier nicht mehr alles ganz so genau spürst, weil Du dann endlich mal mit Deinen Freunden wieder lachen kannst?
Oder wunderst Du Dich vielleicht darüber, dass Du vom Pech verfolgt wirst, nie genug Geld hast, immer wieder Deinen Job oder Partner verlierst und Dein Arzt Dir für diverse Krankheiten so viele Pillen verschreibt, dass Du kaum noch etwas anderes essen müsstest?
Viele Menschen holen sich lieber für ihr Auto eine Zweitmeinung ein, als für ihren Körper. Oder mal selbst forschen, was habe ich, warum habe ich es und wie werde ich es wieder los?
Ich muss sagen, seit ich vor ca 15 Jahren angefangen habe, mein Leben aufgrund ständiger Krisen mal stark zu hinterfragen, konnte ich nicht nur mein Leben allgemein um 180° drehen, sondern seitdem kenne ich krank sein auch kaum noch.
Wenn Du also Dein Leben verändern möchtest, dann fang an, es zu hinterfragen. Ändere nicht alles auf einmal, sondern fange da an, wo der Schuh am meisten drückt.
Ich denke, es ist unrealistisch zu erwarten, dass wir jeden Tag nur vor Glück durch die Gegend taumeln. Ab und zu benötigen wir auch nochmal die negativen Emotionen, sonst nehmen wir auch nicht mehr wahr, wie gut es uns geht. In meinen Augen sollte es aber das Ziel sein, dass man die überwiegende Zeit in hohen Emotionen schwingt wie Liebe, Freude, Dankbarkeit, Erfüllung.
Es fühlt sich nicht nur angenehmer an, es hat auch einen weiteren positiven Effekt: je mehr ich in diesen Emotionen unterwegs bin, desto mehr Ereignisse ziehe ich auch an, für die ich dann wieder Liebe, Freude, Dankbarkeit etc. empfinden kann.
Inzwischen hat sicher so ziemlich jeder schon mal etwas vom Gesetz der Resonanz gehört, die wenigsten verstehen es aber richtig. Deshalb werde ich dazu noch einen gesonderten Artikel verfassen. Hier sollte es erstmal darum gehen, dass Du Dir wirklich klar machst: wie verbringe ich meine Zeit und bringt mich das dort hin, wo ich hin will?
Und dann stell Dir doch bitte abschließend noch die Frage: wie kann man Glück haben und glücklich sein?
Die Antwort lautet: mach Dir Stück für Stück Dein Leben bewusster und ändere die Dinge, die nicht stimmig sind für Dich. Hilfen dazu findest Du hier auf meiner Seite unter https://bewusstseinsschuleonline.de/onlinekurse-2/ und https://bewusstseinsschuleonline.de/buchempfehlungen/.